HMB | Human Muscle Builder

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Quando você treina com afinco e insistência, pode desencadear em seu corpo um processo de catabolismo, que significa um desgaste de seu organismo, e resultará em perda de massa corpórea. Muitos fatores estão ligados a esse processo, como má alimentação e maus hábitos em geral que colocam em cheque a recuperação de seu corpo, mas o excesso de treino também é determinante para esse resultado. Então, como treinar de maneira eficiente, mas sem sabotar o seu próprio desempenho? O uso do HMB é justamente para essa finalidade. Também conhecido como Human Muscle Builder, o Ácido beta-hidroxi-beta-metilbutírico, ou suplemento HMB, atua principalmente na reposição de seus níveis proteicos, o que impede que ocorra o processo de catabolismo. O HMB é um composto produzido naturalmente pelo corpo humano em pequenas doses, ou que pode ser também ingerido através de alguns poucos alimentos. Mas a quantidade não é suficiente para que haja um resultado satisfatório quando o assunto é treino. Basicamente, para que ocorra um crescimento muscular significativo você precisa consumir mais proteínas do que perde. Mas as proteínas são utilizadas pelo organismo durante os exercícios físicos, então, para equilibrar essas taxas, muito atletas fazem uso de suplementos como o HMB.  

BENEFÍCIOS DO HMB

Aumento da força: Outro resultado decorrente do uso do suplemento HMB é o aumento significativo da força física, o que faz com que esse produto seja muito procurado por pessoas que fazem treinos de resistência física. Ele também atua diretamente na recuperação dos músculos após os exercícios, o que faz com que ele melhore consideravelmente o desempenho do atleta.

Redução das dores musculares: Ao tornar os músculos mais resistentes, ele também atua em sua rápida recuperação, o que faz com que os incidentes com dores sejam elevados a um nível quase nulo. A sua base é a partir de um aminoácido chamado leucina, que é comumente encontrado em alimentos ricos em proteína. A sua função é fornecer energia para extrair o melhor do seu corpo prevenindo ou diminuindo os danos musculares.

Perda de gordura: Ele também vai atuar diretamente na perda de gordura e no ganho de massa magra, além de reduzir o colesterol considerado ruim. Combinado com uma alimentação equilibrada ele pode ser o estopim que faltava para o sucesso de sua dieta.

MULHERES PODEM TOMAR O HMB?

Não há nenhuma contraindicação que impeça o consumo do HMB por mulheres. Ele estimula a força e a resistência, e para aquelas que malham com frequência os resultados serão tão interessantes quanto para os homens. Há ainda o benefício da perda de gordura estimulada pelo suplemento HMB. Como sabemos, o organismo feminino tem mais dificuldades em eliminar gordura e em conquistar massa magra, e por isso mesmo o uso desse anticatabólico pode ser crucial para mulheres que desejam alcançar uma forma física perfeita. Para combinar com o uso frequente de anticoncepcional, no entanto, é indicado que o ginecologista seja consultado, e a dose seja estipulada mediante indicação médica. Muitas pílulas contraceptivas promovem inchaços e aumento de peso, e por isso a utilização simultânea sem o acompanhamento médico pode comprometer o resultado do treino mesmo com a ingestão do HMB.

Como usar: Dissolver o conteúdo de 1 envelope em um copo com 200ml de água e tomar após a atividade física ou conforme orientação profissional.