L-Citrulina DL Malato

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A combinação de citrulina e ácido málico oferece melhores vantagens em relação à citrulina isolada, já que o malato também tem mecanismos que ajudariam a aumentar a resistência. A L-citrulina-DL-malato é um composto constituído a partir da citrulina, um aminoácido não-essencial, combinado com o malato, um ácido tricarboxílico cíclico intermediário derivado da maçã. A citrulina aumenta os níveis de arginina, aminoácido percursor de óxido nítrico. Malato está envolvido na conversão de fumarato de oxaloacetato no ciclo de Krebs. Na dose apropriada limita a produção de lactato malato. 

A combinação de malato citrulina tem vantagens sobre a citrulina sozinha, porque o malato também tem mecanismos que ajudam a aumentar a resistência. Durante atividade gera amônio e o lactato, e a acumulação é um fator decisivo para a fadiga. L-Citrulina-DL-malato pode aumentar a força muscular, devido ao maior clarificação de amônio e menos acumulação de lactato. A L-Citrulina-DL- Malato é útil para o desenvolvimento de massa muscular e força. Ele também foi mostrado para acelerar a recuperação de intensos esforços continuados e reduz a dor muscular após o exercício. De acordo com alguns estudos, melhora favorecendo a eficiência da produção de energia, reduz a fadiga, melhora o desempenho em esportes de endurance, promove a saúde cardiovascular, sistema imunológico,  aumenta o desempenho anaeróbico e aeróbico, melhora a ação dos BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) e pode até ser eficaz contra disfunção erétil.  

Como usar: de 6 a 8 gramas ao dia, sendo o pó dissolvido em água, suco ou outra bebida de preferência