A saciedade pode ser considerada um elemento oposto ao da fome, já que ela diz respeito a aquela sensação de satisfação após comer. Para quem quer emagrecer, por exemplo, a saciedade é um elemento essencial para ajudar nesse processo. Existem alimentos que são capazes de promover saciedade por mais tempo e outros por menos.Você já […]
As refeições dos idosos devem ser equilibradas e conter alimentos que reponham os nutrientes em falta no organismo para garantir a boa saúde. Na terceira idade, as refeições precisam ser equilibradas e conter alimentos repositores de nutrientes para evitar o surgimento de doenças que são muito comuns nessa fase da vida. Os idosos devem fazer uma […]
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