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Alimentos que trazem saciedade: conheça 12 opções!

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A saciedade pode ser considerada um elemento oposto ao da fome, já que ela diz respeito a aquela sensação de satisfação após comer. Para quem quer emagrecer, por exemplo, a saciedade é um elemento essencial para ajudar nesse processo. Existem alimentos que são capazes de promover saciedade por mais tempo e outros por menos.Você já […]